الرئيسية التسجيل مكتبي  
دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك

اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني
التحقق من الصورة.
رجاء ادخل الستة أرقام أو الحروف الظاهرة في الصورة.



هل انت موافق على قوانين المنتدى؟


إهداءات الجدي


   
 
العودة   منتديات الجدي الرسمية > المنتديات الإجتماعية > المطبخ

Share This Forum!  
 
  
 
   
إضافة رد
   
 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
   
#1  
قديم 12-11-2015, 06:57 AM
بنت العرب
استغفر الله العظيم واتوب اليه
مراقب
بنت العرب غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]



عليكم بذكر الله تعالى فإنه دواء , و إياكم و ذكر الناس فإنه داء

(عمر بن الخطاب)
اوسمتي
وسام التميز الذهبي وسام إداري وسام التكريم وسام النشاط وسام أفضل كاتب 
لوني المفضل Green
 رقم العضوية : 482
 تاريخ التسجيل : Jul 2012
 فترة الأقامة : 2613 يوم
 أخر زيارة : 25-07-2019 (03:22 AM)
 الإقامة : أرض الحرمين
 المشاركات : 10,954 [ + ]
 التقييم : 4340
 معدل التقييم : بنت العرب has a reputation beyond reputeبنت العرب has a reputation beyond reputeبنت العرب has a reputation beyond reputeبنت العرب has a reputation beyond reputeبنت العرب has a reputation beyond reputeبنت العرب has a reputation beyond reputeبنت العرب has a reputation beyond reputeبنت العرب has a reputation beyond reputeبنت العرب has a reputation beyond reputeبنت العرب has a reputation beyond reputeبنت العرب has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

Az15 فوائد تناول شوربة العدس في الشتاء منتديات الجدي



منتديات, الجدي, الشتاء, العيش, تناول, شوربة, فوائد




فوائد تناول شوربة العدس الشتاء


شوربة العدس من أشهر الأطباق

، وخاصة فى فصل الشتاء، بل تعد شوربة العدس من أهم أنواع الطعام المرتبطة بفصل الشتاء نظرا لقدرتها على منح الجسم مزيدا من الدفء المقاوم لبرودة الجو. فيما يؤكد أخصائى السمنة والنحافة الدكتور خالد يوسف أن فوائد شوربة العدس تتجاوز كونها طعاما مانحا للدفء، وتساعد على منح الجسم العديد من الفوائد الأخرى أهمها. - تعد بديلا صحيا للبروتين الحيوانى كما يمكن الاستعانة بها فى أنظمة خسارة الوزن، نظرا لعدد سعراتها القليلة نسبيا وخاصة بعد إضافة كمية كبيرة من الخضراوات إليها أثناء الإعداد. - تساعد على تنظيم نسبة الأنسولين والسكر بالدم لذا تعد غذاء مثاليا لمرضى السكرى. - تساعد على الحد من أعراض القولون العصبى والانتفاخات. - تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وخفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم. - تعد من أفضل أنواع الطعام الواقى من الأورام السرطانية. - تحتوى على نسبة عالية من الألياف لذا فهى تساعد على تنظيم عمل الأمعاء وعلاج حالات الإمساك.
ينظر البعض الي "شوربه العدس" علي انها وجبه "فقيره"، لاعتقادهم بعدم فائدتها، ولانها رخيصه السعر مقارنه بباقي الاطعمه الاخري، الا ان طبق شوربه العدس يحتوي علي فوائد متعدده لا يتخيلها الكثيرون.

يوجد العديد من انواع العدس، فهناك العدس الاصفر، والبني، والبصاره، وجميعها تحتوي علي فوائد غذائيه رائعه، ويوضح الدكتور صبحي عيد، استشاري التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه، فوائد العدس، خاصه اذا كان مصنوعا من حساء الدجاج او اللحم.

- يحتوي العدس علي فيتامينات حمض الفوليك، وفيتامين ب9، ب6، ب1، ج، بالاضافه الي المعادن الكالسيوم، الحديد، الماغنسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، الكربوهيدرات، كما يحتوي علي كميه قليله من السعرات الحرارية.

- العدس مليء بالالياف النباتيه التي تساعد علي تحسين عمل الجهاز الهضمي، وعلاج مشاكل مثل انسداد الامعاء.

- من المعروف خلال الشتاء ان نشعر بالجوع علي الرغم من تناول الطعام، ويعتبر العدس الغذاء المثالي الذي يملا المعده بفضل الالياف النباتيه، كما يمنح الجسم الحراره، وقله السعرات الحراريه تساعد علي انقاص الوزن.

- العدس من الاطعمه الغنيه بعنصر الحديد، لذلك هو علاج مناسب لمن يعانون من الانيميا.

t,hz] jkh,g a,vfm hgu]s td hgajhx lkj]dhj hg[]d hg[]d hgajhx hguda jkh,g a,vfm




 توقيع : بنت العرب







تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها
مواضيع : بنت العرب


رد مع اقتباس
قديم 15-11-2015, 11:27 AM   #2
احمد الزرّق الجدي (أبو مازن)
رئيس مجلس الادارة


الصورة الرمزية احمد الزرّق الجدي (أبو مازن)
احمد الزرّق الجدي (أبو مازن) غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 129
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 16-09-2019 (07:43 AM)
 المشاركات : 58,582 [ + ]
 التقييم :  3130
 الدولهـ  Saudi Arabia
 اوسمتي
وسام التكريم وسام إداري وسام شاعر المنتدى وسام أفضل كاتب 
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



الله يعطيك العافية ويبارك فيك.
مجهود تشكرين عليه.


 
 توقيع : احمد الزرّق الجدي (أبو مازن)

ربعي خليبص كل أبوهــم جميعـي ××× أهل الكرم والجود وأهل العزيمه

كل واحـدن منـّا كريمـن شجيعـــي ××× حنّا الجدي فينا نخـــوه وشيمــه
حنـّـا نـطــاع ولا يمـكــن نطيـعـــي ××× حنـّـا لنــا دايــم مهـابـــه وقيمــه
دايـــم وحنـّا بالمـقـــام الرفيــعــــي ××× خليبص ترى ما يوم نرضى الظليمه
حنـّا هل المعروف حصن(ن) منيعي ××× حنـّا الجبــال الشامخـات العظيمـــه
ربعي هـل الطـولات ربعي جميعـــي ××× هـــذي لنــا دايــم تراهــا قـديـــمـــه
أبو مازن


رد مع اقتباس
قديم 24-11-2015, 04:08 PM   #3
بنت العرب
مراقب
استغفر الله العظيم واتوب اليه


الصورة الرمزية بنت العرب
بنت العرب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 482
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 أخر زيارة : 25-07-2019 (03:22 AM)
 المشاركات : 10,954 [ + ]
 التقييم :  4340
 الدولهـ  Saudi Arabia
 الجنس ~  Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~



عليكم بذكر الله تعالى فإنه دواء , و إياكم و ذكر الناس فإنه داء

(عمر بن الخطاب)
 اوسمتي
وسام التميز الذهبي وسام إداري وسام التكريم وسام النشاط وسام أفضل كاتب 
لوني المفضل : Green

اوسمتي

افتراضي



اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد الزرّق الجدي (أبو مازن) [ مشاهدة المشاركة ]
الله يعطيك العافية ويبارك فيك.
مجهود تشكرين عليه.


كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل


 
 توقيع : بنت العرب







تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها
مواضيع : بنت العرب



رد مع اقتباس
إضافة رد

   
 
الكلمات الدلالية (Tags)
منتديات, الجدي, الشتاء, العيش, تناول, شوربة, فوائد
 
   


   
 
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
 
   

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الساعة الآن 06:26 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
 
الجدي

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48