الرئيسية التسجيل مكتبي  
دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك

اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني
التحقق من الصورة.
رجاء ادخل الستة أرقام أو الحروف الظاهرة في الصورة.



هل انت موافق على قوانين المنتدى؟


إهداءات الجدي


   
 
العودة   منتديات الجدي الرسمية > المنتديات الإجتماعية > الإسرة والمجتمع

Share This Forum!  
 
  
 
   
إضافة رد
   
 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
   
#1  
قديم 16-12-2015, 07:06 AM
اغصان الشمال
استغفر الله
مشرف
اغصان الشمال غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]

استغفر الله العظيم من كل كلام لهوت به ... استغفر الله العظيم من كل إثــم فـعـــــلته
اوسمتي
وسام المشرف المميز وسام إداري وسام النشاط 
لوني المفضل Darkblue
 رقم العضوية : 716
 تاريخ التسجيل : Apr 2013
 فترة الأقامة : 2352 يوم
 أخر زيارة : 22-08-2019 (12:24 AM)
 الإقامة : في هذه الدنيا الفانية
 المشاركات : 7,780 [ + ]
 التقييم : 2912
 معدل التقييم : اغصان الشمال has a reputation beyond reputeاغصان الشمال has a reputation beyond reputeاغصان الشمال has a reputation beyond reputeاغصان الشمال has a reputation beyond reputeاغصان الشمال has a reputation beyond reputeاغصان الشمال has a reputation beyond reputeاغصان الشمال has a reputation beyond reputeاغصان الشمال has a reputation beyond reputeاغصان الشمال has a reputation beyond reputeاغصان الشمال has a reputation beyond reputeاغصان الشمال has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية .. ؟؟الجدي



لإقناع, الأطفال, الذكية, الخيل, الصحية, بالأغذية, ؟؟الجدي



الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية .. ؟؟
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
إنّ الأطفال هم روح الأسرة ..أملها ومستقبلها..
الدم الجديد الذي يجرى في عروقها ليصب عما قليل جيلاً يافعاً
يخدم دينه ومجتمعه وأسرته.
والأم غالباً هي الشخصية المنوطة بالعناية الصحية بالأبناء
والقيام على إعداد الطعام وتقديمه لهم،
وهي تحاول جاهدة أن تقدم لهم الأطعمة الغنية بكل مواصفات الغذاء الصحي،
ولكن هل يطاوع الأبناء في ذلك؟
غالباً ما يستجيب الطفل لأي شيء يرضي طموحه وأهوائه،
إلا أن إقناعه بتناول الطعام الصحي السليم ليس بالأمر السهل ..!
فالأطفال تجذبهم أصناف الحلوى المغلفة، والشيكولاتة، والآيس كريم،
كما تجذبهم السلع الغذائية الشيقة المختلفة بألوان أغلفتها الجذابة،
والتي تنال في الغالب نصيباً كبيراً من الدعاية الموجهة لهم-
للأطفال - خصيصاً .
ولكن الأم الذكية برغبتها الأكيدة في توصيل النافع والمفيد من الغذاء لأبنائها
تستطيع أن تبتكر الحيل والأساليب الذكية لإقناع أبنائها بالغذاء الصحي .
وعليها أن تستعين بالله تعالى، وأن تتحلى بالصبر والمرونة
حيث أنها تتعامل مع أطفال صغار قد لا يدركون جيداً البعد
الانتفاعى الغذائي في عملية تناول الطعام .
وإليك عزيزتي الأم .. مجموعة من الخطوات ذات الأثر الإيجابى
والتى تعينك في مهمتك :
1- دعيهم يشاركوا :
هذه أفضل طريقة تثير أطفالك وتجعلهم يتناولون الأطعمة الصحية،
وهى أن تجعليهم يشاركون في قرار اختيار طعام العائلة،
وهذا يتضمن ذهابهم مع الأب والأم للتسوق،
وإتاحة الفرصة لهم في اختيار الأطعمة بأنفسهم،
ثم اتركيهم يساعدونك في رصّ الأطعمة المختلفة
(خضر- فاكهة- أطعمة جافة)
في أماكنها وأنتي تبينين لهم أثناء ذلك فوائد كل صنف
بأسلوب مرح ومتحمس في نفس الوقت .
2- الطفل ينمو على التقليد
إنها حقيقة تربوية يدركها كل من مارس تربية الأطفال،
لذلك اجعليهم يقلدوك في سلوكك الغذائي السليم،
أتيحي لهم الفرصة أن يشاهدوك وأنتي تتناولين الفاكهة الطازجة أمامهم
بكثرة وتظهرين استمتاعك بها، أو تحرصين على إعداد وتناول طبق السلطة
مع كل وجبة غذاء،
إن حالة الاستمتاع التي تظهرينها أثناء ذلك تجذبهم بشدة
وتجعلهم يقلدونك في تناول الفاكهة والاستمتاع بها أيضاً .
3- خففى ما يتناوله من حلوى :
عند إعطائك الطفل علبة حلوى، حاولى أن تفرغى نصف محتوياتها
وذلك كلما اشتريت له شيئاً، إن ذلك سيخفف من ضرر هذه المأكولات عليه
وسيعوده على عدم الإكتراث بها .
4- أظهرى استياءك :
وذلك كلما أعطيت طفلك لوناً من الحلوى أو المأكولات الصناعية التي يطلبها
فإن ذلك سيرسخ في نفسه وذهنه أن هذه المأكولات رديئة وغير مفيدة .
5- اغتنمى فرصة شعورهم بالجوع :
ومن أفضل هذه الأوقات عند رجوعهم من المدرسة
فحينئذ يكون لديهم استعداد تام لتناول أى شىء تقدمينه لهم
فحذا لو قمت بتجهيز طبق من الفاكهة أو الخضروات المقطعة
وقدمتيه لهم ريثما ينتهى إعداد طعام الغذاء !
6- قدمى لهم الطعام بطريقة مرحة :
حاولى أن تجعلى تناول الطعام بالنسبة لهم عملية شيقة ومرحة
قومى مثلاً بتقطيع الفاكهة وترتيبها بشكل جذّاب في الطبق
ويا حبذا لو قدمتيها في طبق عليه صور لأنواع من الفاكهة
وأنتى أثناء ذلك تكلميهم بأصوات مرحة على لسان الطعام نفسه
وهو يطالبهم أن يأكلوه بسرعة
أو يخمّن : من الذي ينتهي من طبقه أولاً وتكون له جائزة؟ وهكذا .
7- لا للحلويات بعد الأكل !
لا تقدمى الحلويات بعد الأكل على الإطلاق
حتى لا يتعود أبنائك على هذه العادة غير الصحية .
8- كونى حازمة :
إذا رفض أطفالك تناول الطعام الطبيعي
فلا تستبدلى به طعاماً مصنّعاً كالحلوى والآيس كريم
ولا تقلقى فإن الأطفال إذا ضغط عليهم الشعور بالجوع
فسيتناولون أى طعام يرونه أمامهم .
9- الأطعمة اللينة وتورتات الفاكهة :
الأطعمة اللينة أو المهروسة تعتبر من الطرق السهلة
لإدخال الفاكهة في طعام أطفالك، فاصنعيها بنفسك وقدميها لهم
كما يمكنك أن تخلطى الفراولة مع الموز وتضيفى إليها الحليب
والزبادى المثلج لإضافة المزيد من الكالسيوم
وإعطاء القوام الكريمى المحبب للأطفال .
10- بعض الأغذية مغذية أكثر مما تتصورين :
تذكرى أن الطعام ليس محصوراً في السلطة والفواكه فقط،
فمثلاً : ساندوتش من الفول السودانى مع كوب من الحليب
يفى بحوالى نصف الكمية اللازمة للطفل من الحبوب والبروتين ومنتجات الألبان .
11- كونى قدوة حسنة :
مثلما تراعين كل الطرق لجعل أطفالك يأكلون طعاماً صحية
فتذكرى أنك كأم يجب أن تكونى قدوة حسنة
ومثال جيد في تناول الطعام الصحي
فإذا كنت تأكلين كثيراً من الأطعمة الغير صحية وكان غذاؤك سيئاً
فلا تلوميهم بعد ذلك إذا قلدوك،
أمّا إذا حرصتِ على البدء بنفسك
في تناول الصحي والمفيد من الأطعمة
فستراكِ أعينهم وتتعلق نفوسهم بسلوكك
ثم لا يلبثوا أن يقلدوك في تناول الطعام وغيره من العادات الحسنة
التي تحرصين على تعليمها لهم .

hgpdg hg`;dm gYrkhu hgH'thg fhgHy`dm hgwpdm >> ??hg[]d hgH'thg hg`;dm hgodg hgwpdm fhgHy`dm




 توقيع : اغصان الشمال


رد مع اقتباس
قديم 16-12-2015, 09:07 AM   #2
احمد الزرّق الجدي (أبو مازن)
رئيس مجلس الادارة


الصورة الرمزية احمد الزرّق الجدي (أبو مازن)
احمد الزرّق الجدي (أبو مازن) غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 129
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 01-09-2019 (10:58 AM)
 المشاركات : 58,579 [ + ]
 التقييم :  3130
 الدولهـ  Saudi Arabia
 اوسمتي
وسام التكريم وسام إداري وسام شاعر المنتدى وسام أفضل كاتب 
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



الله يعطيك العافية ويبارك فيك.


 
 توقيع : احمد الزرّق الجدي (أبو مازن)

ربعي خليبص كل أبوهــم جميعـي ××× أهل الكرم والجود وأهل العزيمه

كل واحـدن منـّا كريمـن شجيعـــي ××× حنّا الجدي فينا نخـــوه وشيمــه
حنـّـا نـطــاع ولا يمـكــن نطيـعـــي ××× حنـّـا لنــا دايــم مهـابـــه وقيمــه
دايـــم وحنـّا بالمـقـــام الرفيــعــــي ××× خليبص ترى ما يوم نرضى الظليمه
حنـّا هل المعروف حصن(ن) منيعي ××× حنـّا الجبــال الشامخـات العظيمـــه
ربعي هـل الطـولات ربعي جميعـــي ××× هـــذي لنــا دايــم تراهــا قـديـــمـــه
أبو مازن


رد مع اقتباس
قديم 03-02-2016, 01:47 PM   #3
اغصان الشمال
مشرف
استغفر الله


الصورة الرمزية اغصان الشمال
اغصان الشمال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 716
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : 22-08-2019 (12:24 AM)
 المشاركات : 7,780 [ + ]
 التقييم :  2912
 الدولهـ  Saudi Arabia
 الجنس ~  Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

استغفر الله العظيم من كل كلام لهوت به ... استغفر الله العظيم من كل إثــم فـعـــــلته
 اوسمتي
وسام المشرف المميز وسام إداري وسام النشاط 
لوني المفضل : Darkblue

اوسمتي

افتراضي



اشكر مرورك العطر


 
 توقيع : اغصان الشمال



رد مع اقتباس
قديم 31-03-2016, 01:09 PM   #4
خالد احمد
عضو فعال


الصورة الرمزية خالد احمد
خالد احمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1220
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 16-05-2016 (01:32 PM)
 المشاركات : 148 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله يعطيك العافية


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

   
 
الكلمات الدلالية (Tags)
لإقناع, الأطفال, الذكية, الخيل, الصحية, بالأغذية, ؟؟الجدي
 
   


   
 
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
 
   

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الساعة الآن 10:56 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
 
الجدي

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48